Fisioterapia na Lesão Muscular

Todo mundo ao realizar alguma atividade física sem a preparação correta,
como acontece com alguns atletas que treinam de forma intensa e sem a
devida preparação, pode sofrer alguma lesão muscular. Quando isso
ocorre, é necessário partir para fisioterapia que possa recuperar as
funções normais do corpo.
A lesão pode vir acompanhada de dor e quando acontece de maneira mais
grave, pode resultar em incapacidade para realizar atividade física e
atividades cotidianas. As lesões musculares mais comuns são as cãibras,
distensões e rupturas musculares.
A Fisioterapia feita por especialista pode prevenir lesões, eliminar a dor,
recuperar a força muscular, a flexibilidade, estabilidade da área afetada,
manter a qualidade de vida, promover a condição do sistema
musculoesquelético para uma pratica esportiva com menores índices de
lesão e prevenir retorno dos sintomas. Ela também proporciona a
realização de treinamento proprioceptivo, ou seja, àqueles que ajudam a
recuperar o equilíbrio, força, agilidade e coordenação motora –
fundamentais para a recuperação dos movimentos e para o sucesso da
reabilitação total.

Tipos de lesão muscular
Quando uma tensão muito forte é exercida sobre o músculo, pode levar a
um estiramento e assim, consequentemente, há uma ruptura.
Estiramentos e contusões leves, chamadas como lesões de Grau I,
representam uma lesão de apenas algumas fibras musculares e perda
mínima de força, além da restrição de alguns movimentos.
Já em casos de estiramentos e contusões moderadas, que conhecemos
como Grau II, pode provocar um dano maior ao músculo, com evidente
perda de função, ou seja, perda da habilidade para contrair. A cicatrização
para uma lesão desse nível costuma durar entre duas e três semanas,
apenas depois de aproximadamente um mês é que o paciente pode
retornar à atividade física de forma lenta e cuidadosa.
Como Grau III, classificamos o tipo de lesão que estende pelo músculo,
resultando em perda completa da função muscular e dor intensa. Em
casos como esse, ocorre grave falha na estrutura muscular. O tempo para
esta cicatrização varia entre quatro a seis semanas.

Tratamento
Considerando os diferentes níveis de lesão, o recomendado pelos
especialistas é o tratamento com gelo, anti-inflamatórios, ultrassom
pulsátil, microcorrentes, laser, repouso, entre outros recursos possíveis
para controle do processo inflamatório e inicio do processo de reparação
tecidual.
Em qualquer tipo de tratamento, o recomendado é começar com carga
que não produza dor ou excessos ao músculo que ainda está passando por
recuperação. A prática de alongamento também pode ajudar na
recuperação da lesão e manutenção da flexibilidade.
A Fisioterapia é um trabalho direcionado para prevenir lesões ou
recuperar músculos lesados.
Se você está se recuperando de uma lesão, mesmo que de Grau I, saiba
que não deve ignorar nenhum tipo de dor que possa voltar a sentir.
Depois do tratamento de Fisioterapia, o paciente deve estar atento aos
sinais do seu corpo, realizar avaliação com fisioterapeuta, prestar atenção
na evolução de seus movimentos, de sua força muscular e de toda sua
sensação subjetiva.
Uma lesão muscular mal cuidada ou mal recuperada pode te afastar do
seu esporte preferido e até mesmo prejudicar sua participação em
eventos sociais como caminhadas ou trilhas. Se você sofreu algum
problema, não deixe de cuidar da maneira correta para que você não
deixe de praticar as atividades físicas das quais sempre participou.