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Pilates para driblar a ansiedade e a depressão
Chegamos a mais um Setembro Amarelo e, com ele, o aumento da discussão sobre os transtornos de ansiedade e doenças psicossomáticas. Apesar de possuírem diagnóstico, grau, sintomas e tratamentos diferentes, esses distúrbios são extremamente incômodos e, em casos mais extremos, causam afastamento social, incapacidade e até mesmo o agravamento de
Alongamento: antes ou depois da atividade física?
O Dr. Kalil Zipperer responde essa questão tão controversa no mundo esportivo “Hoje, os novos trabalhos científicos defendem que não deve se alongar nem antes e nem depois da atividade física”, explica Dr. Kalil Flexibilidade Para se evitar lesão dentro do esporte, é necessário que o praticante tenha uma flexibilidade
Dia Nacional da Esclerose Múltipla: como a fisioterapia pode auxiliar no tratamento
A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença inflamatória crônica em que o sistema imunológico ataca o sistema nervoso central, causando lesões cerebrais e medulares. Os sintomas da doença podem variar de acordo com a quantidade de danos e nervos atingidos. As ocorrências mais conhecidas são dores, fadigas, formigamento, dificuldades cognitivas,
Os benefícios do pilates para corredores
A corrida está entre os exercícios físicos mais saudáveis e vantajosos do mundo. Porém, como todo esporte, existe sobrecarga em algumas articulações que, se não tiverem uma boa estabilização e força muscular, podem ocasionar lesões, principalmente nas regiões do quadril, joelho e tornozelo no caso do corredor. Dessa forma, é
A importância da fisioterapia esportiva na dança
A dança está entre as artes cênicas mais notáveis da história. Independentemente da modalidade, não há quem não se renda a um bom jogo de expressões e passos. Porém, nem tudo são flores. A rotina puxada de ensaios, intercalada com apresentações, exige que o dançarino tenha um bom preparo físico
